こんにちは。12月のお休みについてです。 １２月３日(月)、７日(金)、10日(月)、17日(月)、21日(金)、25日(火曜日)、30日(日曜日)、31日(月) 上記のお日にちをお休みいただきます。 第一、第三金曜日は講義を行うためお休みさせていただきます。 25日(火曜日)は24日(月)が祝日の為振替え休日となります。 年末年始 １２月30日(日)～1月3日(木)までの5日間をお休みとさせていただきます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 根本改善、身体がお辛い方、慢性的に凝っている方、肩こり、腰痛、なんでもご相談ください。 『茅ヶ崎元町整体院』 草間剛 HP https://tigasaki-motomati.com エキテン http://s.ekiten.jpshop_40591148/ 電話 0467-40-4771 土日、祝日営業。夜21時まで 是非お気軽にお電話ください。 #茅ヶ崎 #整体 #マッサージ #肩こり #腰痛 #頭痛 #茅ヶ崎駅前 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2019年1月から営業時間に変更がございます。 本来土曜日は21時まででしたが土曜、日曜、祝日は10時～19時までとなります。 平日は21時までの営業となりますが、電話受付時間が全日10時～19時までとなります。 第2、第4金曜日が外部にて講師を行うのでお休みとさせていただきます。 たくさんの変更大変申し訳ございません。どうぞこれからも茅ヶ崎元町整体院をよろしくお願い致します。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 根本改善、身体がお辛い方、慢性的に凝っている方、肩こり、腰痛、なんでもご相談ください。 『茅ヶ崎元町整体院』 草間剛 HP https://tigasaki-motomati.com エキテン http://s.ekiten.jpshop_40591148/ 電話 0467-40-4771 土日、祝日営業。夜21時まで 是非お気軽にお電話ください。 #茅ヶ崎 #整体 #マッサージ #肩こり #腰痛 #頭痛 #茅ヶ崎駅前 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
どうもこんにちは。 ハーフマラソンに出場しようかと思いランニングを始めたのですが、1ヵ月しかもたずにやめてしまいました。走っている人達本当に尊敬致します。 走る目的は睡眠の質をあげる為だったのです。それを踏まえ睡眠のブログを書きたかったのだけれども…もはや走っていないので睡眠とランニングはさておき。 本日は真面目に睡眠がどれほど大事なのか。についてです。 私たち人間は人生の3分の1の時間は「睡眠」で過ごすといいます。寝ている間に身体及び脳の疲れを休息させ、修復再生させているのです。 健やかな心身を維持するためには眠る必要があるということですね。 しかしながら日本人の5人に1人は不眠で悩んでいるという結果があります。 また、日本と韓国の看護師さんの労働条件調査実態で、「今晩、いつもより早く仕事が終わるとしたら何をするか」という質問に対しては両国共に「睡眠」が最多だったそうです。 調査研究からも分かるように、睡眠は人間にとって非常に重要な位置を占めています。快適な睡眠は、心身の健康、ミスのない仕事、そして人生の3分の1に快適をもたらすといえますね。 しかし、睡眠って今だに謎だらけで日常生活に密接に関わっているのはたしかですが、なぜこれほどに睡眠が必要であるのかは大きな謎。 自然界において考えると睡眠ってまったく理にかなっていないと思うのですよね～ 人あるいは動物が眠っているということは数時間意識を失っているのと同義ですよね？そんな状態があれば自然界ではすぐ食べられちゃいそうです。もっと効率的な睡眠の仕方って人体にはないのでしょうかね～ そもそも睡眠は必要なのだろうか？まったく睡眠を
こんにちは。先日初めて小田原城に行ってきました。もはや初めて小田原駅に行きました(^^) 茅ヶ崎より下りは一度も訪れたことがなくワクワクどきどきにて小田原駅に向かいました(^^) 茅ヶ崎→平塚→ここから先は山がいっぱいでした。山を見続けていたらあっという間に小田原でした(';') まるで小学生の日記みたいですがご勘弁を… そもそも何故小田原城に行こう！と思ったのかというと完全に【仁 JIN】に影響されました。とくに仁にて城が出てくる訳ではないのだけれども… 仁を見終わると ≪歴史的なにかに触れたい≫ という強い意志を制御できずに気付けば小田原城を目指した次第でございます。 仁はさておき小田原城麓に到着です。 正面入り口からの突撃ですね。 この綺麗な橋を渡りいくつかの門を潜り小田原城手前の最後の門がこちらです↓ 常盤木門（ときわぎもん）です。すごく頑丈な門です。こんなの突破できるんかいというぐらい頑丈。当時の戦国ごっこができます。 本丸の正面に位置し、小田原城の中でも最も大きく堅固に造られていたそうです。 江戸時代初期に設けられたそうなので戦国ごっこはできるかもしれないけれど戦国の時代にはなかったということですね！ 常盤木門をくぐり歩いていくと城がみえてくるのですが、その前にプチ動物園がございます。 今はおさるさんのみですが昔は象やらライオン？もいたみたい。このおさるさんたちはかなり暇そうでした。 おさるさんを横目に過ぎるとついにお城が君臨しております。 2016年に塗り替えリフォームしたばかりなので非常に綺麗な小田原城ですね～ 白が目立つ品のあるお城の印象を受けました。 小田
